『わたしをごきげんにする７つの習慣』動画版 この動画では、 
著書『わたしをごきげんにする７つの習慣』について、
 阿部樹里の言葉で、じっくりお話ししています。 私は、 『役に立たないと、
 自分には価値がない気がしてしまう。』 『誰かと比べて、 その度に焦ったり落ち込んだりしてしまう。』 『人の正解ばかりを探して、
 自分の気持ちがわからなくなってしまう。』 そんなふうに、
 自分を低く見積り、 自分の幸せを後回しにしながら 生きていた時期がありました。 「苦しくてたまらない」 「消えたい」 「未来に希望が見えない」 と苦しい思いで過ごしていました。 でも、 このごきげん習慣を通して、今は、 「生きていることが心地いい」と 思える瞬間が増えました。 ・なんだか生きづらいと感じている人 ・自分を責めてしまうことが多い人 ・消えたいと思うほど、苦しいときがある人 ・苦しんでいる人に寄り添って
「どうにかしてあげたい」と思ってる人 ・もっと軽やかに、ごきげんに生きたい人 そんな方に、
届いたらうれしいです。 この動画を見ながら、 また、見た後に、 “自分を見つめる時間” “心地よさを通して、
生きていると体感できる時間” を過ごしていただけたらと思っています。 そして、 心地よさが あなたの身体と心にめぐり、 その積み重ねの「ごきげん」が 自然とまわりに 広がっていきますように✨ ※ご購入から２日以内に、 視聴リンクをお送りいたします。 ※追加で「おまけ動画（もしくは文章）」や 購入された方限定の 特別Zoom会をお送りするかもしれません。（準備中）